۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان

۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان

جمعه ها ساعت ۱۰ الی ۱۳

۳۰۰ هزار تومان تخفیف ثبت نام زودهنگام

۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان

۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان

۳۰۰ هزار تومان تخفیف ثبت نام زودهنگام

جمعه ها ۱۰ الی ۱۳

تجربه حضور در کارگاه دیدار با خویشتن به صورت آنلاین

✔️۹ ساعت کارگاه به صورت ویدیو کنفرانس (کاملا تعاملی)
✔️همراه با تمرین های کارگاهی
✔️بسته آموزشی دوره شامل کتاب ها ، فرم ها ، تست و چک لیست آموزشی

این بسته پس از ثبت نام برای دانشجویان ارسال خواهد شد و شما پیش از شروع کارگاه به تمام این محتوا دسترسی خواهید داشت.

نحوه برگزاری

❌این کارگاه در بستر پلتفرم کانکتیم برگزار خواهد شد و تمامی دانشجویان باید به صورت آنلاین و ویدیویی در کلاس حضور داشته باشند.

آنچه در این کارگاه خواهید آموخت

✔️ کدام باورِ مرکزی مرا هر روز از دیدار با خویشتن دور می کند؟

✔️ باز تعریف خویشتن بر مبنای شفقت با خود ( Self Compassion)

✔️ چگونه با استفاده از خود مراقبتی در چالش ها و بحران های زندگی دوام بیاوریم (۳ مهارت)

✔️ شناسایی ۸ هیجانی که در زندگی روزمره تجربه می کنیم ولی در بروزشان مشکل داریم

✔️ جدید ترین تکنیک های  دکتر ماتیو مک‌کی برای رشد و افزایش عزت نفس

سوالات متداول

آیا برای حضور در کلاس درس و ویدیو کنفرانس نیاز به دستگاه و یا برنامه نرم افزاری خاصی دارم ؟
خیر ، سرویس ویدیو کنفرانس کانکتیم بر روی کلیه دستگاه های تلفن هوشمند (هم اندروید و هم آیفون) ، تبلت و کامپیوتر های شخصی قابل دسترسی خواهد بود و نیاز به هیچ برنامه خاصی ندارد فقط باید از مرورگر های کروم ، سافاری و یا فایر فاکس استفاده شود.

✔️اگر در دسترسی به کلاس مشکل داشتم چه کنم ؟
برای راحتی شما و اطمینان خاطر ۲۴ ساعت پیش از شروع اولین جلسه نشست معارفه برا تست آنلاین و حضور در محیط ویدیو کنفرانس برای دانشجویان تدارک دیده شده است.

✔️ برای حضور بصورت ویدیویی آیا به اینترنت خاصی احتیاج دارم ؟
خیر، کانکتیم به گونه ای طراحی شده است که شما با حداقل سرعت با اینترنت های اوپراتور های مختلف اعم از شاتل ، همراه اول ، ایرانسل و … می توانید در کارگاه حاضر شوید.

✔️ هزینه ترافیک مصرفی از اینترنت در طول همایش چقدر خواهد بود ؟
با توجه به اینکه کانکتیم بر روی سرورهای داخلی قرار دارد ترافیک مصرفی با هزینه نیم بها محاسبه خواهد شد.

✔️آیا جلسات رکورد خواهند شد ؟
با توجه به اینکه کارگاه کاملا تعاملی است و باید تک به تک دانشجویان در این کارگاه مشارکت کنند برای حفظ حریم شخصی افراد شرکت کننده نسخه تصویری از این جلسات ثبت و ضبط نخواهد شد اما نسخه صوتی آن پس از حذف مسائل شخصی دانشجویان در دسترس قرار خواهد گرفت.

✔️ اگر برای دسترسی و نحوه استفاده سوالی داشتم چه کنم ؟
تیم پشتیبانی آلا و همچنین تیم فنی کانکتیم پاسخگوی دانشجویان این ویدیو کنفرانس خواهند بود.